Evitarea alimentelor nocive

Unele alimente sunt destul de daunatoare pentru celulele sistemului nervos si ale creierului. De aceea ele trebuie evitate sau cel putin consumate in cantitati reduse. Cu atatea alimente sintetice in ziua de astazi, greu mai facem fata unui consum sanatos zi de zi. Alimnetele bio, fara adaosuri sintetice si E-uri sunt foarte recomandate pastrarii unui creier sanatos si tanar. 

Se stie ca monoglutamatul de sodiu prezent in diferite pateuri ataca celulele creierului si provoaca numeroase afectiuni. La fel o fac si indulcitorii, zaharina, precum si numaroase alte combinatii sintetice: dioxidul de siliciu adaugat si dioxidul de titan in diferite glazuri pentru ingosare.